Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1020 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 34,59g | Kolh.: 61,16g.
Lunch: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz. Middag: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Annat: União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral), Abacate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|