Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 73,58g | Kolh.: 64,15g.
Frukost: White Bread , Boiled Egg, Liver Pate (Canned) , Black Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bacon. Lunch: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Boiled Pork Skin. Snacks/Annat: Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|