Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
93,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 188,05g | Kolh.: 113,46g.
Frukost: Bacon, Arby's Turkey Slider, Arby's Pizza Slider, Egg White, Great Value Large White Grade A Eggs. Lunch: Arby's Curly Fries (Large). Middag: Little Salad Bar Asian Chopped Salad Kit, Wallaby Organic Greek Plain Lowfat Yogurt, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder - Vanilla. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
andrewryh13 's vikthistorik
|