Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
42,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1572 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 71,55g | Kolh.: 237,50g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, バター. Lunch: 丸亀製麺 釜玉うどん. Middag: レンコンのきんぴら, 明太子, 西京焼き, トップバリュ キムチ, 味噌汁, ご飯. Snacks/Annat: 柿の種, 大福, みかん, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, はちみつ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|