Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1138 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 64,21g | Kolh.: 134,93g.
Frukost: Café, Leite (Leite Integral). Lunch: Alface, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Frita, Farofa de Ovo. Middag: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Turma da Mônica Maçã. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cassiambc 's vikthistorik
|