Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
105,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 64,36g | Kolh.: 176,40g.
Frukost: Nut Pods Coffee Creamer, Granulated Sugar, Waffle House Hashbrowns, Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Wendy's Homestyle Chicken Fillet Sandwich, Wendy's French Fries (Small). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks everyone. Loosing weight that's been there since 1988 is difficult but I'm getting there.
10 dec 18 av medlem: FourWheeldrive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|