Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1335 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 52,36g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Свекла Вареная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Жареное Яйцо, Пан Крупка Хлопья Овсяные, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Lunch: Сало, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. Middag: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Голубцы. Snacks/Annat: Творожная Запеканка ПП, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karishka120894 's vikthistorik
|