Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
75 kcal
|
Fett: 4,99g | Prot: 6,43g | Kolh.: 0,43g.
Frukost: Café, Ovo (Inteiro). mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elismmayer 's vikthistorik
|