Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
72,5 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 9,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 december 2018:
1458 kcal Fett: 54,71g | Prot: 76,58g | Kolh.: 182,58g.   Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Minyak Kelapa, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Kecambah, Sawi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Tahu, Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Gery Saluut Malkist (Matcha), Nabati Cheese Wafer. mer...
Tappar 0,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


umi qonita 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.