Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
2667 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 178,49g | Kolh.: 251,22g.
Frukost: Huevo Cocido, Miel, Mix Semillas, Avena, Iron Plant Cacao Ecuatoriano Organico, Almendras, Plátano. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo, Arroz Primavera. Middag: Tomates, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Versluys Pan de Pascua, Cerveza Normal, Arándanos, Arrollado Primavera, Whey Protein Isolate GAT Sport. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarlosR.83 's vikthistorik
|