Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
2083 kcal
|
Fett: 125,10g | Prot: 137,73g | Kolh.: 95,35g.
Frukost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Полукопченая "Пермская", Милком Сыр "Голландский", Гамбургер на Булочке. Middag: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Бананы, Bounty Шоколадный Батончик, Вятушка Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|