Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
133,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1688 kcal
|
Fett: 113,00g | Prot: 129,46g | Kolh.: 39,68g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Pork Sausage Patty or Link. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Swiss Cheese , Deli Sliced Ham. Middag: Scallops, Lobster Salad, Cuisine Solutions Lamb Shank, Lamb Chop, Butter (Salted) , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edwardpharrington 's vikthistorik
|