Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 89,03g | Kolh.: 99,69g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Молочный Дождик Творог с Изюмом, Большая Кружка Кефир 2,5%, Оладьи на Сметане. Snacks/Annat: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|