Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1687 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 56,11g | Kolh.: 185,07g.
Frukost: Мерси Конфеты, Омлет или Яичница, Лента Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай с Сахаром, Аркада Тыквенные Семечки. Lunch: Чай. Middag: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Батон, Schneekoppe Клубничное Варенье, Чай, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|