Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
2414 kcal
|
Fett: 109,94g | Prot: 81,82g | Kolh.: 285,18g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milka Zartherb, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei. Lunch: Sahnesauce, Purland Frische Hähnchen-Unterschenkel, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Snacks/Annat: Lindt Tiramisu, Sondey Butter Spritzgebäck. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|