Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
92,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
998 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 49,17g | Kolh.: 114,62g.
Frukost: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Чай с Лимоном, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Колбасой. Middag: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Грибы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина 75 's vikthistorik
|