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le verdict est tombé ! +200 g. je pense que c'est du muscle car je suis courbaturée de partout.
et si ce n' est pas le casbah tant pis. on fera mieux la semaine prochaine 👍
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56,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2018:
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838 kcal
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Fett: 17,85g | Prot: 66,63g | Kolh.: 108,39g.
Frukost: Karéléa Pâte à Tartiner, Noix de Cajou, Bjorg Lait de Soja Nature, Priméal Protéines de Soja, Pomme. Lunch: Pomme, Soy Seitan en Tranches, Potiron, Choux Blanc, Suzi Wan Champignons Noirs. Middag: Tomate Cœur de Bœuf, Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Moules, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Snacks/Annat: Bonbons en Vrac. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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