Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
105,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 51,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 55,77g | Kolh.: 206,53g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Семена Льна, Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Middag: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Финик, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Киви, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Le.tochka 's vikthistorik
|