Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
396 kcal
|
Fett: 16,34g | Prot: 47,24g | Kolh.: 15,06g.
Frukost: Лимон, Вареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Vici Мидии Маринованные в Масле, Белая Дача Месклан. Middag: Kikkoman Соус Соевый, Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Сахалин Рыба Навага, Магнит Помидоры Черри, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. 's vikthistorik
|