Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1681 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 81,75g | Kolh.: 208,41g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Замороженная Малина, Чай, Котлета Куриная (Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметана, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Борщ со Свининой. Middag: Замороженная Малина, Чай, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Замороженная Малина, Поджаренный Белый Хлеб, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|