Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1436 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 58,99g | Kolh.: 199,86g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные, Какао с Корицей. Lunch: Свекла+Горошек+Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Витебское Молоко Кефир 1%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Евроопт Яблоко. Snacks/Annat: Какао с Корицей, Спартак Ракурс, Яшкино Вафли "Зебра", Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Петровская Слобода Кофе 3В1, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|