Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
2802 kcal
|
Fett: 106,17g | Prot: 163,93g | Kolh.: 294,56g.
Frukost: Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Праздник Сластены Пряники Воронежские, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Веселый Молочник Сыр Плавленный Сливочный . Lunch: Пышкин Дом Пряник Мятный, Щи с Курицей. Middag: Картофельное Пюре, Скумбрия Копченая, АТБ Скумбрия Соленая, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, 6 Соток Кукуруза, Большая Кружка Кефир 2,5%, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|