Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1444 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 66,61g | Kolh.: 145,61g.
Frukost: Творог 9%, Блины, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Суп Грибной. Middag: Куриная Грудка Вареная, Leor Свекла Отварная. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|