Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 103,21g | Kolh.: 104,36g.
Frukost: Ikea Форель Запечённая, Огурец (без Кожуры), Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Тёма Детское Питание Телятина, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Middag: Рис с Фаршем, Сухари, Овсяный Суп, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Snacks/Annat: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чай с Лимоном и Сахаром, Сухари. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|