Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1787 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 99,18g | Kolh.: 199,71g.
Frukost: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Волжаночка Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Хлебпром Хлеб Пастуший, Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Легкий 17%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Tea (Brewed), Карусель Капуста Квашеная, Сытоедов Макароны по-Флотски. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges), Пятерочка Виноград Тайфи, Kiwi Fruit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|