Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 62,75g | Kolh.: 78,07g.
Frukost: 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 小黃瓜, 洋蔥, 生菜, 豬里肌, 荷包蛋, 牛奶, 咖啡, 安佳 起司片, 吐司. Lunch: 咖啡, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 萬歲牌 堅果. Middag: 芭樂, 羊肉, 菠菜, 滷蛋, 橄欖油, 高麗菜, 香菇, 糙米飯. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
a0929551496 's vikthistorik
|