Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1161 kcal
|
Fett: 32,25g | Prot: 92,84g | Kolh.: 134,14g.
Frukost: Миндаль, Champion Чернослив без Косточек, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|