Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
995 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 42,95g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: 鮮奶茶, 蘋果, 千島醬, 馬鈴薯沙律（配菜）, 吐司麵包, 炸豬排, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Lunch: 全聯 藍莓乳酪塔, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Middag: 草莓, 玉米筍, 香蕉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 萵苣, 富統 鮮嫩雞胸肉, 全聯 花生麻糬. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|