Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
910 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 81,65g | Kolh.: 85,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Barilla Mini Penne Rigate. Middag: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Карельское Варенье. Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta3012 's vikthistorik
|