Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
2417 kcal
|
Fett: 112,54g | Prot: 83,29g | Kolh.: 271,91g.
Frukost: British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Мандарины, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Своя Компания Кесадилья с Курицей. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Рожок с Карамелью, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кремлина Курага в Шоколаде, Кремлина Финик Шоколадный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|