Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
955 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 62,61g | Kolh.: 95,05g.
Frukost: Сливочное Масло, Икра Минтая, Батон Нарезной. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка на Гриле, Тушеные Овощи. Middag: Uni Dan Соус Хреновина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидор Соленый, Мойва Жареная. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|