Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
603 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 60,56g | Kolh.: 42,65g.
Frukost: Удачный Выбор Творог 1%, Лидкон Геркулес, Яичный Белок, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом, Молочный Мир Простокваша Мечниковская 2,0%. Middag: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|