Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1169 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 55,77g | Kolh.: 157,81g.
Frukost: Semoule Cuite, U Miel de Fleurs, Oeuf, Café au Lait. Lunch: Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Kinder Mini Eggs, Carrefour Pain Complet, Nutella Nutella, Pâte de Brioche à la Cannelle (avec Glaçage), Baguette. Snacks/Annat: Café au Lait, Clémentines. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Marche - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|