Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
924 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 49,30g | Kolh.: 66,45g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Хлебцы, Яичница с Помидорами. Lunch: Хладокомбинат Мацони 4%, Макароны Отварные. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|