Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2012
|
88,7 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2012:
|
270 kcal
|
Fett: 9,14g | Prot: 24,05g | Kolh.: 27,11g.
Frukost: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
I am losing quickly, hoping to keep the momentum while I'm on vacation next week. I think I've got the eating thing down, even on vacations. I'll be doing a lot of walking and some hiking, I hope to have a nice surprise on the scale when I get home.
Forgot to plank yesterday!!!
15 sep 12 av medlem: Djburney
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|