Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 42,12g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Tartine Beurrée. Lunch: Mandarine, Courgette Farcie, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Poivron Farci. Snacks/Annat: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pomme. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Course 3,7km - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mathmath1 's vikthistorik
|