Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
278 kcal
|
Fett: 15,26g | Prot: 19,49g | Kolh.: 15,05g.
Frukost: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Яичница, Кофе. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|