Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 77,63g | Kolh.: 114,06g.
Frukost: Увелка Овсяная Каша, Сахар, Молоко. Lunch: Павловская Курочка Купаты Куриные, Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Борщ с Говядиной. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Батон, Сыр Голландский, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|