Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 55,65g | Kolh.: 67,25g.
Frukost: Sadia Queijo Prato Lanche, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Lombinho de Porco, Alcatra. Middag: Sadia Pizza de Calabresa, Seara Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Sururu, Martini. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|