Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
681 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 36,28g | Kolh.: 68,70g.
Lunch: Shirataki Mie Basah Matang, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Tofu, Tempeh (Cooked). Middag: Roma Malkist Crackers (2), Indomaret Mangkok Tahu. Snacks/Annat: McDonald's Ice Cream Cone. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RizkitaSalsabilla 's vikthistorik
|