Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
800 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 52,24g | Kolh.: 80,21g.
Frukost: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Комо Сыр Твердый Голландия, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Галичина Йогурт, Мёд, Творог 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|