Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
801 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 84,20g | Kolh.: 10,93g.
Frukost: Café. Efter lunch: Café, Chuleta Bovina. Middag: Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Jiló, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Efter middag: Café. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|