|
No wine or alcohol since Sunday dinner. Seems to really be making a difference!
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2012:
|
1467 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 27,06g | Kolh.: 163,32g.
Frukost: Plus Cranberry Almond Antioxidants, Soy Milk. Lunch: land o lakes, sweet potato. Middag: Red Table Wine, Cole Slaw, baked beans. Snacks/Annat: dark chocolate, Milk Chocolate M&M's (Package). mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Shopping - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|