Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
93,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1099 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 77,99g | Kolh.: 103,92g.
Lunch: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Filet de Poulet, Gervais Carré Frais 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Bio Féta, Pain Complet, Pain Complet. Middag: Fromage de Chèvre, Soupe de Légumes, Carrefour Bio Saumon Fumé, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Poires. mer...
|
|
3577 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Gång - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|