Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 62,11g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Бисквит, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Мраморный, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Middag: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Бисквит, Зеленый Чай с Молоком, Чай с Молоком, Коломенское Вафли с Халвой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|