Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1191 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 74,74g | Kolh.: 117,44g.
Frukost: Сушки, Овсяная Каша на Молоке, Лента Киви, Кофе с Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Апельсин, Лимонный Сок, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Консервированный Тунец. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Салат, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|