Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
3477 kcal
|
Fett: 133,01g | Prot: 114,44g | Kolh.: 228,19g.
Frukost: Сливочное Масло, Колбаса, Сыр Российский, Батон Нарезной. Lunch: Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Колбаса, Батон Нарезной. Middag: Конфета, Салат Обжорка, Prime Star Салат Цезарь, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Карусель Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Ржаной Хлеб, Селедка, Холодец. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|