Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 93,96g | Prot: 68,20g | Kolh.: 79,22g.
Frukost: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Чай, Табрис Цезарь. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Ананас. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|