Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
2431 kcal
|
Fett: 118,09g | Prot: 119,87g | Kolh.: 214,52g.
Frukost: Heinz Горчичный Соус, Пятерочка Сыр Тильзитер, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Крупская Шоколад Особый, Щи с Курицей, Пятерочка Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Квашеная Капуста. Middag: Табрис Индейка Филе на Гриле, Зерница Хлебные Палочки, Мойва Жареная, Пятерочка Сыр Тильзитер. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Мандарины, Пышкин Дом Пряник Мятный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|