Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
110,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1411 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 96,63g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Heinz Кисло-Сладкий Соус, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Колбаса куриная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Middag: Сырники ПП. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|